こんにちは　文京区本駒込　さわ鍼灸院　西山です

新年あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします

みなさまお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか

風もおだやかでお天気に恵まれたお正月でしたね

私はお掃除して、食べて、飲んで、箱根駅伝みて、しゃべって！

のあっという間のお正月でした(^^)

箱根駅伝は母校が健闘！ってことで奮起し、

ロング走しよう！と思ったはずが、１０キロほどしか走らずでした…

まぁ身体はゆっくりできてよかったのかもしれませんね(^-^;

長いお休みは生活リズムがかわります

今月は食事はあっさりめにして睡眠をできるだけとり、

朝日を浴びて身体リセット♫

寒さもまだ続きますので、しっかり保温し、

はりきゅうで整えて冬をのりきりましょう(^^♪