こんにちは 文京区本駒込 さわ鍼灸院 西山です
新年あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
みなさまお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか
風もおだやかでお天気に恵まれたお正月でしたね
私はお掃除して、食べて、飲んで、箱根駅伝みて、しゃべって!
のあっという間のお正月でした(^^)
箱根駅伝は母校が健闘!ってことで奮起し、
ロング走しよう!と思ったはずが、10キロほどしか走らずでした…
まぁ身体はゆっくりできてよかったのかもしれませんね(^-^;
長いお休みは生活リズムがかわります
今月は食事はあっさりめにして睡眠をできるだけとり、
朝日を浴びて身体リセット♫
寒さもまだ続きますので、しっかり保温し、
はりきゅうで整えて冬をのりきりましょう(^^♪
