こんにちは、文京区本駒込　さわ鍼灸院　西山です 。

2021年４月診療日は下記の場合を除き、通常通りです。

＊休診日は、４，１１，１８，２５です

＊４/２９(木･祝)は10:00～14:00まで診療いたします

当日予約も承っております。　

お気軽に電話でお問い合わせください。

☎０３－３９４６－８３８２ 　

治療中は留守番電話になっておりますので お名前と連絡先をいれてください。

だいぶ暖かくなりました。

当院の前の吉祥寺さんの桜も満開です。

今年の桜はすこしこじんまりした印象です。気のせいかな？

この季節は色々なお花がさくので、

私は朝のゆるゆるジョギングが楽しみです(^^)

この季節は、春眠暁を覚えずで、ねてもねてもぼんやり眠いですね。

そんな時の調整手段の一つは、

休日でも朝はとりあえず太陽をあび、

睡眠は20分ほどのお昼寝で調整しつつ、

平日との寝起きの時間を大幅に変えずにしてみることです。

また、お休みの日はスマホやPCの時間を極力へらしてみることも大切です。

東洋医学の考え方では、春は「肝」に影響が出やすい季節と言われていて、

目の酷使は肝血を消耗するとされるため、よりいたわることが大事となるのです。

太陽をあびてお花や緑をめでながらお散歩、

気血をのびやかに保って過ごしましょう(^^)